Es novemberled...

Die Tage werden kürzer, kälter, wir ziehen uns zurück so wie die Bäume ihre Säfte. Es ist Zeit zum entschleunigen, entspannen, loslassen. Doch gestern in unserer Tanzgruppe zum Thema "LOSLASSEN" wurde uns bewusst, dass die Bäume ja einen regelrechten Kraftakt aufweisen müssen, damit sie ihre Blätter loslassen können. Sie müssen dazu ein Trenngewebe herstellen - die Platane produziert sogar die Knospe für das neue Blatt für den Frühling, welche nun das alte Blatt abstösst!

LOSLASSEN bedeutet also nicht einfach aufs Sofa liegen und Netflix reinziehen...

LOS-LASSEN ist eine ENT-SCHEIDUNG.

Was oft auch mit Mut, Abschiedsschmerz und Ausrichtung einhergeht. Loslassen braucht also meistens auch Kraft... und Kraft empfangen wir selten auf dem Sofa am Handy :-/

Was schenkt Dir Energie? Wo spürst Du Deine Kraft?

Ich tanke Kraft in der Natur. Aber auch bei kreativem Tun. Beim Tanzen und Malen... und dank playfighten! Gerade dann wenn ich denke: "Hui, heute bin ich zu müde für einen Playfight, am liebsten würde ich den Kurs absagen..." dann empfange ich schon nach den ersten zehn Minuten Leichtigkeit, Freude und Energie, welche einfach im Raum entsteht, wenn ein paar wache Menschen zusammen kommen um miteinander zu raufen... Warum kämpfen? Wir wollen doch friedliche Menschen sein?!

Playfight bedeutet Verbundenheit - mit mir selbst und mit anderen

Wir raufen um Zugang zu unserem natürlichen Wesen mit all seinen inneren Stärken zu erlangen. Um zu lernen, wie wir noch authentischer in Beziehungen sein können.

Playfight vereint Spiel, bewusstes Kämpfen und Achtsamkeit

Wir wollen die Intelligenz des eigenen Körpers wecken, indem Kraft in sicherer und respektvoller Weise genutzt wird. Wir spielen, um uns selbst neu zu entdecken, um lebendig und voller Freude zu sein! Wir trainieren dadurch Achtsamkeit mit uns selbst und unserem Gegenüber.

Playfight ist eine individuelle Reise und geteilte Erfahrung 

Wir versammeln uns im Kreis und raufen zu zweit in der Mitte. Wir sind in echter Beziehung und unterstützen uns gegenseitig. Wir raufen, aber es gibt keinen Sieger oder Verlierer. Wir setzen unsere Kräfte ein, ohne uns Schmerzen oder Verletzungen zuzufügen. Wir trainieren als warmherzige Krieger und Kriegerinnen, um Gewalt zu beenden und Frieden zu schaffen.

Playfight ist Verbindung
Möchtest Du Playfight erleben? Hier findest Du mehr Infos dazu: Playfight im Atelier Tanzmal

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen einen entspannten und friedvollen November.
Allerherzlichst, Michèle Maruna