• Michèle Maruna Pête - Expertin für Mutterkraft und Frausein, Begleiterin für Mädchen und junge Frauen, diplomierte Bewegungs- und Tanztherapeutin

    Körperorientierte Prozessbegleitung

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  • Steckst Du in einer Beziehungskrise?
    Plagt Dich ein körperliches Symptom?
    Fühlst Du Dich in Deinem Job überfordert?
    Kommst Du mit einem Familienmitglied nicht mehr zurecht?
    Oder hältst Du Dich selber kaum aus?

     

    Möchtest Du Dich in Deinem Körper lebendig und geborgen fühlen?
    Möchtest Du selbstbewusster und klarer durchs Leben gehen?
    Möchtest Du verantwortungsvoll Veränderungen anpacken?

     

    Alle Eindrücke, Erlebnisse und Gefühle sind in unserem Körper abgespeichert und beeinflussen uns in unserem Handeln. Wenn wir uns unserer Gefühle und Bedürfnisse bewusst werden, entscheiden wir selbstbestimmt, anstatt von unseren Emotionen manipuliert zu werden. Dank dem Erkennen unserer Muster und durch positive Bewegungserfahrungen bringen wir Kopf, Körper und Herz wieder zusammen.

     

    Gerne begleite ich Dich in Deinem Prozess.

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  • Was ist Bewegungs- und Tanztherapie?

     

    Die Bewegungs- und Tanztherapie gehört zu den Kunsttherapieformen und ist ein körperpsychotherapeutisches Verfahren.

     

    In der Bewegung drücken wir mit dem Körper aus, was in uns vorgeht, was uns „bewegt“. Dabei kann sich vieles zeigen, was in unserem Körper gespeichert ist, zu dem wir normalerweise keinen Zugang haben.

    Dies ist ein Vorteil der Körperarbeit gegenüber der rein sprachlichen Aufarbeitung seelischer Prozesse.

     

    Und weil die Bewegungs- und Tanztherapie eine Methode der Kunsttherapie ist, können wir das "Problem"/das Thema kreativ und spielerisch erforschen: über die Bewegung, mit der Stimme, mit Farbe oder Percussion oder wo gerade die Neugier ist.

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  • Ganzheitliches, körperorientiertes Coaching

    In einem Coaching geht es primär um die Verbesserung Deiner Selbstwirksamkeit, damit Du Deine Bedürfnisse, Sehnsüchte oder Ziele erkennst und souveräner für diese einstehen kannst. Durchschnittlich dauert ein Coaching bei mir 4 Monate, wobei wir uns 6 - 8 Mal für 1 Stunde treffen. Ich erwarte von Dir, dass Du die volle Verantwortung für das Ziel Deines Coachings übernimmst und in dieser Zeit liebevoll "an Dir arbeitest".

     

    Ein Coaching macht Sinn, wenn Du in einem Prozess steckst, den Du bewusst gestalten möchtest (Trennung, neue Arbeit, Umzug, Geburt, Abschied, etc.). Vielleicht hast Du aber auch ein Ziel oder eine Vision vor Augen und wünschst Dir Unterstützung, um dies auch wirklich zu erreichen?

     

    Für ein Coaching gehe ich mit Dir auch sehr gerne in die Natur. Wenn wir achtsam durch den Wald streifen, entspannt sich unser Nervensystem und die Natur wird Dir überraschende Antworten auf Deine Fragen geben. Treffpunkt nach Vereinbarung in der Umgebung von Wetzikon oder Bauma.

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  • Bewegungs- und Tanztherapie

     

    Bei körperlichen oder seelischen Beschwerden geht es nicht darum, in bestimmter Zeit ein bestimmtes Ziel zu erreichen, sondern die körperliche oder seelische Befindlichkeit zu verbessern. Ein Trauma oder chronische Schmerzen können wir nicht "wegmachen", aber Möglichkeiten finden, um besser damit zurecht kommen. Heilung bedeutet "ganz werden". Es geht um das Annehmen unseres Lebens - so wie es gerade ist.

     

    Dabei unterstützen uns die Methoden der Bewegungs- und Tanztherapie, weil wir gemeinsam künstlerisch forschend unterwegs sind. Du formulierst Deine Sehnsucht und ich begleite Dich, Deine eigenen Lösungen und Antworten zu finden. Dies kann über das Erforschen von Bewegungsmöglichkeiten, über das Malen, freiem Schreiben oder anderen gestalterischen Mitteln geschehen.

     

    Aufstellungsarbeit und das Spielen mit inneren Kritikerfiguren sind für mich effiziente Methoden, um eingeschliffene Muster zu ändern, Glaubenssätze zu wandeln oder traumatische Erlebnisse zu verarbeiten.

     

    Die Bewegungs- und Tanztherapie ist für Dich geeignet, wenn Du es satt hast, über Deine Probleme nur zu reden, Du bereit bist, Deinen Körper differenzierter wahrzunehmen und die Verantwortung für Dich und Dein Wohlbefinden übernehmen willst.

     

    Du bist unsicher, ob Du ein Coaching oder Therapie brauchst? Wir werden dies am Telefon oder in einer Probesitzung gemeinsam herausfinden.

  • Kosten

     

    60 min CHF 130

    90 min CHF 180

     

    Ich bin anerkannte Therapeutin des Erfahrungsmedizinischen Registers EMR. Dadurch übernehmen die meisten Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Bitte erkundige Dich im Voraus, ob und wie viel Deine Krankenkasse übernimmt.

  • Das sagt Samira, 38-jährig:

     

    "Ich habe jahrelang Psychotherapie gemacht was mir zwar jeweils gut getan hat, aber kaum habe ich damit aufgehört war ich wieder voller Probleme. Dank der Tanztherapie habe ich meinen Körper wieder spüren gelernt und beginne ihn immer mehr zu lieben und ich merke, dass dies das Wichtigste ist, um eine glückliche Frau zu sein."

  • Heilung geschieht, wenn etwas wieder in Verbindung kommt, was unfreiwillig oder unbewusst getrennt wurde.

    Michèle Maruna

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